Uit de ban van emotie-eten

Boek: Uit de ban van Emotie-eten

Boek: Uit de ban van Emotie-eten

Auteurs: Joanna Kortink en Greta Noordenbos
Prijs: € 19,95 (inclusief cd met mindfulnessoefeningen) / € 15,99 (e-book)
ISBN: 9789021549163 / 9789021553009 (e-book)

Een nieuwe oplossing voor eet- en gewichtsproblemen

Veel mensen gaan eten als ze zich onrustig, moe, neerslachtig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Dat leidt vaak tot overgewicht. Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. Je ontdekt je persoonlijke valkuilen en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het boek sluit goed aan bij het V.I.P. pakket van Compliment Voedingsadvies en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-stap richtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring

Samenvatting

Veel mensen kampen met kleine en grote eetproblemen, zoals lijnen en weer aankomen, eten uit stress, eetbuien, eetverslaving of boulimia.
Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. De lezer ontdekt persoonlijke valkuilen (saboteer ik mezelf?) en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma duurt negen weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.

Write a comment