Begin jij telkens weer opnieuw, maar verval je steeds weer in die eetbuien. Lukt het je maar niet om van die chocolade, chips of koekjes af te blijven. Weet je eigenlijk dat de oorzaak ergens anders ligt…? Ik geef één op één begeleiding bij Eetbuien en Emotie-eten. Omdat ik weet hoe fijn het is om je verhaal te kunnen delen.
Herken jij jezelf?
⇒ Je krijgt je eetbuien niet onder controle.
⇒ Als het even tegen zit grijp jij naar eten.
⇒ Je eet vaak zonder dat je er iets van proeft.
⇒ Je voelt je vaak schuldig over je eetgedrag.
⇒ Je eet ook wel eens stiekem.
⇒ In je hoofd hoor je ‘stemmetjes’ die het jou soms heel moeilijk maken.
⇒ Je wil echt wel veranderen, maar snapt niet waarom het niet lukt.
⇒ Je voelt je soms echt een mislukkeling.
⇒ Eten is een bron van stress geworden.