Ik had me daarom ook voorgenomen “nooit meer een dieet”.
Ik ben 65 jaar en heb in mijn leven zowat alle diëten gedaan. Ik ben dan ook vele kilo’s afgevallen en nog meer kilo’s aangekomen. Ik had me daarom ook voorgenomen “NOOIT MEER EEN DIEET” want na weer een dieet wist ik nooit hoe ik de kilo’s eraf moest houden. Ik ben geen grote eter, geen snoeper, zelfs geen stiekeme vreter. Toen heeft Mariëlle mij een week lang alles wat ik eet op laten schrijven en is zij erachter gekomen dat ik veel te weinig eet. Mijn motortje van binnen draaide te laag, volgens haar. Dus nu met normaal gezond eten ben ik nu een jaar later 14 kg kwijt! Dit is dus ook geen dieet maar een gezonde manier van eten. Daarin heeft Marielle mij enorm gestimuleerd.
Ik sta elke dag weer versteld dat ik gewoon mijn boterhammen en een gezond vol bord warm eten mag eten en toch afval. Doordat ik eerst te weinig at ging ik s’avonds sneukelen en daar heb ik nu helemaal geen behoefte meer aan. Doordat ik nu overdag genoeg eet. Ik ben daarom ook erg blij dat ik hieraan begonnen ben. Mariëlle bedankt!
Nelleke